我们现在很容易卷入焦虑。容貌焦虑、身材焦虑、年龄焦虑，收入焦虑、未婚焦虑，每个方面都有人不如意。人本来就喜欢攀比，互联网更是加剧了这种心理。如果没有定力，很容易在这种攀比中失去自己，只记得焦虑本身，忘记过好当下的生活。
容貌焦虑、年龄焦虑的人又是整形、又是抗老；身材焦虑的人，一会儿断食、一会儿节食，最后暴饮暴食；收入焦虑的人，想尽办法考虑哪种方式挣钱快；未婚焦虑的人，马不停蹄的跑在相亲，约见网友的路上。
焦虑有正面激励的作用。因为我们想变得更好、更出众，或者想跟上同龄人的脚步、过上主流社会认可的幸福生活，在自己没有别人受欢迎的时候、在感到孤独寂寞的时候、在经济陷入窘迫的时候，我们陷入焦虑，反思反省，找到自己可以改变的方面，奋起努力，取得突破，这是焦虑好的方面。
焦虑可能导致忽视当下，纯粹陷入焦虑的情绪中，导致抑郁。导致现在生活局面的原因，很多是短时间内难以改变的。这跟性格、经历、家庭背景、教育、社会都有关系，不是你不努力造成的。很多事情你自己都想不出什么原因，就已经是现在这样了，大底是天意如此。一味的陷入自责，把原因归咎于自身，大可不必。内省是很好的，内省是为了找到自己的过失然后修正以后的路线，不是为了悔恨、懊恼。
勇敢一点，去行动，对自己多一点包容，确保自己走在变好的路上，默默的为自己打气，把焦虑变成正向激励，活在当下，过好当下，给自己时间，一年不行就两年，五年不行就十年，一切都会慢慢变好的。
