读书《持续的幸福》笔记
《持续的幸福》，正是马丁•塞利格曼对于积极心理学最新、最前沿的研究成果。作者在书中总结过去，研究新课题，用朴素的语言为我们一点点解开幸福的奥义。
关于作者
马丁•塞利格曼是美国著名心理学家、学者和临床咨询与治疗专家，曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席，堪称当代心理学术界的泰山北斗。
本书主要内容
马丁•塞利格曼创新地提出了积极心理学，目标是让人感觉到幸福，变得更幸福，拥有一个蓬勃的人生。
然后，他还告诉我们影响幸福的因素有：积极地情绪、投入、意义、成就和积极的人际关系。它们相互之间有影响，但又是相对独立的，只是很少有人辈子都只有一种幸福的追求形式，因为人人往往想要的更多。
虽然让人们感觉到幸福和快乐的方式很多，但并不是每一种都有意义或者值得提倡的，塞利格曼特别说道：他首先是要列举出幸福的影响因素，然后才是他所倡导的幸福目标—蓬勃的人生。蓬勃的人生应该是有所成就的，要获取成就，就离不开成就公式：成就等于技能乘以努力。
