今天听了樊老师讲《心流》这本书，对心流这个词有了概念。原来有时候在做一件有挑战性的事情时所感受到的幸福体验就叫做心流，都怪我才疏学浅，平时看书少，原来读书竟有这等好处。一直在心里模棱两可的东西终于有了清晰、具体的理论和定义。
心流，是一种幸福的感觉，是指在做一件事情时完全投入、完全浑然忘我的境界。与之相反的是，叫做精神熵。精神熵是一种非常负面的情绪，如果处理不当还会不断增加的。当我们遇到一件很糟心的事情时，要用理性思维去解决它，不要任由情绪恶化发展成精神熵，而是应该积极地寻找心流。
令人兴奋的是，心流是一个切切实实可以找得到的感觉。当我们做具有挑战性的活动、复杂的工作，然后知行合一，全情投入，就会产生心流。这种心流感受的出现是真正的幸福。而我们人生所追求的就是让自己更多地生活在心流当中。
我们应该想办法去创造更多地心流体验，把做每一件小事的时机都转换成沉醉的时刻。那我们的人生将会活得更加淡定、从容、充满幸福感。
