【书名】只管去做
【作者】邹小强
【出版社】湖南文艺出版社
1，完成不了的年度计划有哪4个特点？分别举例说明？
假：目标不是发自内心，而是一时兴起。
（eg：看到别人跳舞很好看，立志学会跳舞。）
大：目标太大、超出了自己的能力范围。
（eg：今年赚个100万）
空：写下目标去不去落实。
（eg：年前写下很多立志完成项目，年底依旧在，都忘记了。）
全：贪多求全。
（eg：年前写下100条今年想实现的目标，年底只完成10条。）
2，什么是五感写作法？以苹果为例写写。
五感写作：去脑存心的五感写作法，放慢速度，先运用五感，然后用心感受，再去走脑。
（五感：触觉、嗅觉、视觉、听觉、味觉）
苹果
【小强】
触觉：“特别光滑，似乎还温温的，靠近上下两端凹下去的地方比较粗糙。”
视觉：“红彤彤的，苹果上还挂着一片嫩绿的叶子。仔细看的话，这颗苹果并不是纯红的，而是一缕一缕的红色，中间露出青绿的底色。这边一大半更红一点，那边更绿一些。不仅如此，苹果浑身还散布着绿色的小点点，形状也不是规则的圆形或者椭圆形，像是手工捏出来的一样，不规则。”
味觉：“当门牙刺进苹果的那一刹那，感觉到饱满的汁液从苹果里爆发出来，涂满了整个舌头，那是一种酸酸甜甜的味道。牙齿继续努力，试图将一大块果肉从苹果上挖下来，果肉与苹果的分离伴随着一阵阵咔嚓咔嚓的声音，像南极大块的冰自然裂开的感觉。终于，咔一声，整块果肉都被咬下来了，一股新鲜的苹果味道被顺势吸入鼻腔……”
【海伦】
听觉：咚的一声，感受到一件硬硬的物体击中桌面，接着几声后就静下来。原来是圆形的苹果滚落在桌面。
视觉：桌上的苹果有着深红色的外皮，哑光质地。并不是纯圆或者接近对称，而是一边高些的不规则圆。
触觉：用手去碰，冰凉感传递而来。抚摸能感受到表面些微的粗糙质感。
嗅觉：靠近闻闻，甜甜的苹果香钻进胃里，嘴巴里口齿生香。
味觉：拿起放嘴里，甜甜酸酸的汁液在口腔内流动起来。一口接一口，把苹果的人生融入胃里。
3，给5年后的自己，写一封信怦然心动的信?
嗨，5年后的海伦你好呀。现在，有时别人叫你，不叫海伦了，因为你有了另一个身份，是一个叫猫六得插画师。
插画师的你现在正睁开眼，从床上下来。又是美妙的自然醒在7:00，现在是有些冰冷的冬季。但是你很机智的在前一晚设置好暖气在正常起床的前30分钟开启。这样自然醒的你感受到了暖阳般的室温和心情。真是美妙呀。
接着你身边的猫七也醒了。你们一起各自默默穿上鞋子去隔壁儿童房看两个宝宝是否也醒来，看到睡的甜甜的脸儿，你们相视一笑。以前转身去洗手间和厨房开始今日的旅程……（哈哈，后面我慢慢写）
