昨天狠心熬夜把一个棘手的活儿做完了。
这个工作已经困扰了我两个星期,每次睡觉前想到它都忧心忡忡,心里记着事,吃不好睡不香,所幸截止日期还在控制范围内,不然真是要愁白几根头发。
昨天状态还可以,趁机牟足劲把它解决了,想不到焦虑了这么久,其实根本不是事,满打满算只需要不到8个小时,真是何必当初。
结束后关电脑,已经是凌晨,胡乱洗漱泡了一个脚,倒头就睡,一觉到天亮,虽然睡眠时间不足8小时,但心里踏实,整个人都放松了。
想到了前不久看过的一篇文章,缓解焦虑的办法是认真做事,把焦虑的问题提出来,针对这个问题死磕,一直把这个问题磕明白,以后就不会再因为这件事焦虑了。
事实证明这个理论是正确的,解决了这个问题我的焦虑一扫而空,但新的难题又开始出现,我也在畏难和直面中左右摇摆、纠结迟疑,直到不得不面对。
真羡慕行动力强的人,他们一定从来不内耗吧。