【海拔五千】早上六点二十醒，继续读《福格行为模型》，B(行为）=M（动机）A（能力）P（提示）。要想一个行为发生，应该着力的顺序是：提示＞能力＞动机。一个人的动机是善变的，所以最不可信。我想到教育生活中，强调最多的就是态度和动机，事实却也收获甚微，其实很多好习惯的养成那么困难，恰恰是缺少提示（触发一个行为的按钮）。书中强调要根据实际情况多思考这个公式，确实需要时常思考才有效。
七点把大宝叫醒，开始陪她学习，今天做作业有些抵抗情绪，书写让她留到晚上再做。计划大方向有，但是一定要根据她的情况随机应变，孩子学习时情绪很重要，它决定效率。
整个半天，给孩子们洗澡，收拾家务，临近中午带她们回老家，正式开启在老家的生活，喜欢在老家过年，热闹有趣，孩子也有玩伴，放烟花，走街串巷，赶集，花睡衣，哈哈。
回到老家，立马跑去姑姑家找姐姐玩，几个孩子玩的很疯，疯跑消耗体力，多好。不过都计划好了，早上起来学习，完成当天的作业再玩。晚上又一起放烟花。
八点就把孩子洗漱好，听听故事，就让他们睡了。等他们睡熟，我赶紧整理学生的作文，变成电子档。好不容易整理好六篇，忘记保存了，又重新来一次，有些崩溃。加上晚晴帮我的，今天已经整理出12篇作文电子档了，按计划慢慢来。整理好了，又读了会《福格行为模型》，十一点睡觉，四点被咳醒，今天要买点药。六点起床。新的一天真好！[太阳][太阳]
