今天是什么日子
平常中遇见流浪狗，可爱
起床：5：25
就寝：21:45
天气：早晨下雨，转多云，微风
心情：平静，稍微带点恐惧
纪念日:
无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：培训师
本周重要成果：
1.私人小菜园--家里阳台上面安装了个平台，姐姐送来了育苗土还有盘，前期准备就绪。开始选苗咯，长西红柿，再来盘栀子花，还可以挂个黄瓜柳。
2.参加了网络安全培训，收获了培训的方式---短视频现场播放，以后自己也可以尝试着做些改变；了解了些常识，正好跟女儿交流交流，防诈骗。
3.环境和信息环绕时小我发了两次火，肝火调理，去洗了次头道，正好遇见春光，盛开的樱花，好美。头疗后，睡得很香，开心。
4.看到女儿发了交换外派学习项目，详细了解丹麦这个地方，人文和消费，然后再跟她讲些，老公一起商量，从拓展认知的角度，希望女儿能去学习一番。
本周三只青蛙/番茄钟
第一只，看到新房，正好赶上江阴打造霞客湾科学城的规划中，为自己选中的地方，鼓起了另一个劲头。
第二只，之前参加公司的达人赛，拿的奖品到家了，美的第三代烤箱，为自己家里增加了个做美食的工具，以后可以自制蛋糕，鸡翅，薯条，餐桌上可以有西方化的美食咯。哈哈开心，也为自己拥有这个爱好，更加深了对它的热爱，还有持续去坚持。
第三只，在公司的学习平台上面，自制了一个卡哇伊的图像，还跟女儿同频看到《国际小狗日》，这个信息居然有跟上年轻人步骤的节奏，很感恩。也从另一个层面，了解毛孩子，还有它的节日，一种新奇的生活趣味。
第四只，看完四十之书，尝试写一份手抄，用手机装饰一番，居然有复古的味道；拉动白纸黑字的年代感，还有年少时书信往来的美好回忆。
成功日志-记录三五件有收获的事务
主动遗忘
财务检视
银行的理财产品，中风险等级的盈利200左右，买的房子打理排上日程------简单装修。
人际的投入：工作内容上面开始套用拒绝模式，其它方面笑容以待
沟通交流，扩容，试着帮助他人
开卷有益-学习/读书/听书
看书3小时，翻看了敬一丹写的央视偶像的平常事，原来认识的水均益，从外表上面看学识了，从书里看他还有另一面，家庭幸福是大家的山，还有对崔永元的认识，话多且问候，是央视里面温泉，最最主要的还是偶像敬一丹写的一山一水的代表，从生活面去写实身边的人，趣味十足。晚睡前，翻几页纸质书，家庭时间轴，依葫芦画瓢，看看目前自己的长期规划，在短暂的一生，保持身心健康，自给养分。
健康与饮食
今日步数：11000/日
本周锻炼：早晚遛狗半小时，狗狗跑着带我出汗啦。Keep 一周3次早晚瑜伽，冥想4次，跳绳一次，消耗1500大卡。
本周饮食：
早晚按需吃饭，水果-苹果，猪蹄汤，芹菜炒百合；凉拌苦瓜，黄瓜炒鸡丁，外面点餐一次
好习惯打卡
早睡早起，午睡会儿
好好吃饭，自己烧的饭，健康且好吃。
