如何制定个人时间管理方案？
实操问题：方法太多，到底用哪个？压力太大，反而放弃了。
如何解决？
时间管理的三个阶段
前期：重要性错误纠正
大部分时间浪费都很好解决
记录时间开销（制作时间开销表）
时间浪费点
1.通勤时间过多
2.娱乐时间过多
3.方法性效率低下
4.情绪性效率低下
通勤时间过多
1.空间换时间
2.准时性交通工具
3.错峰出行
娱乐时间过多
为自己找到目标
中期：习惯养成、工具使用
习惯养成
从一个习惯开始，没压力了开始第二个，别设置养成时间目标。
建议的习惯：早起/沉浸工作法/定期学习
工具使用
每个月掌握一个新工具
工具的帮助
活的更轻松
大脑没压力
效率更加高
情绪逐渐朝良性转变
后期：形成本能、培养心态
时间管理的核心：方法越来越多，从来不觉心累
你没在管理时间，而是生活本该如此
培养以下本能：依靠生物钟准时早起/统一工具管理资料/提醒事项交给工具/本能划分任务优先级/坚持学习/准时完成任务
培养以下心态：容忍以外的发生/包容自己的不完美/塑造持续的上进心
