正念练习分享

今天早上起来晚了一点，送儿子上学离上课时间只有4分钟了，去学校要5分钟，当时很着急催促儿子快点马上就要迟到了，儿子听后急的哭了起来，我正念呼吸后平静下来，对他说：“今天是妈妈的错，妈妈叫你起床晚了，对不起”儿子点点头说：那你明天要早点叫我，现在我们快点跑。看着儿子小小的背影在（7点上课）天还没有特别亮的情况下，从我的前面因为害怕迟到拼命的奔跑，突然很开心，感觉身体很有力量，内心有一股暖流涌遍全身，读一年级的儿子已经在一天天长大了，也开始有了时间观念，那一刻特别感谢他们能来到我的生命中，带给我那么多的幸福和感动，开心和喜悦，一定要先好好爱自己，做好孩子们的榜样，然后再用正确的方式来更好的爱他们。

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