今天的作业：

1、今天我们做185页练习，试试调一下焦点，转变信念。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物。

马上就要收麦了，上级主管部门安排工作，让验收项目，从昨天接到通知，我就边准备边抱怨，事没少做，心情还不好，今天一早我就给自己制定了计划，静下心来，时间再紧，只要自己尽力去做了就可以问心无愧。当我这样想的时候，我就能够更好的吧梳理一下这项工作，如何做？如何做的更好？如何省力？如何借助资源？当我把这一切都梳理整个以后，下午五点我们就出发了，虽然回家都晚上九点半了，但是心情是愉悦的！

三善:带着喜悦去做事，去和人沟通，效果事半功倍！

感恩老妈中午邀请我去吃水饺

感恩同事姐姐给力，共同加班到日落

感恩我的“宝马”载我们下村工作

感恩村干部理解支持

感恩我自己今天能够不被外界所打扰

感恩我的内心越来越强大

感恩我能够允许自己爱自己

感恩万事万物让我感知这个世界！