補充資料：正文第三十章導言1的第2~8段
2目標既已明確，此刻你只需要具體的進行步驟。
3目標完成的快慢，全憑你按部就班練習的意願強弱而定。
4只要有心嘗試，每一步都會對你有所幫助。
5一步一步地串連起來，會將你由判斷之夢導向寬恕之夢，遠離恐懼與痛苦。
6你對這些步驟並不陌生，只是目前它們對你而言，觀念的成分居多，尚不足以規範你的起心動念。
7因此，我們需要逐步練習一段時間，直到它們成為你生活的準則為止。
8現在，我們就來培養這一習慣，以便遇到挑戰時，才能揮灑自如。
第000課-導言
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