1.感恩今天上午觉察到心里很痛的感觉，不在逃避它，去感受它陪伴它，下午马上又变开心起来，今天体悟到痛苦和开心只是一种感觉，去接纳它好了，真好。
2.感恩今天为我服务的小姐姐，忙上忙下的帮我拿衣服试穿，今天的新衣穿在身上自己的被值得的，不在有不配得的感觉。
3.感恩钱宝宝今天让我买到我喜欢的新衣服，真开心。
4.感恩医生帮公公全身检查，一切顺利完成，感受到医生全然负责，很安心。
对不起，请原谅
谢谢你，我爱你
疗愈奇迹利他爱己
20230728感恩日记
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