🌷读书笔记🌷罗大伦《女性养生三法宝》四

(四)阳气不足(阳虚)

1.阳气--命门

2.表现:

(1.)觉得肢体很冷、脸色苍白,一定程度时脸色发黑

(2.)小便清长、量很多、夜尿频次增多、经常起夜

(3.)精神不振奋,萎靡不振的感觉,白天也困倦不安、觉得躺着舒服

(4.)坐冷凳子、吹冷风、吃凉的东西都会闹肚子

3.为什么阳虚

(1.)血亏或身体内有淤血,肝气郁结

脏腑受损--痰湿

在自然环境里,全年气温在30摄氏度以上的地方体内水湿重--湿热(类风湿、关节红)

风湿--怕冷、喜热

(2.)情绪不好

①性格极端、阴冷、嫉妒、眼看人斜着看(嫉妒是关键)

②人生观很悲观

③人生观要健康

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