一、女性养生三法宝
01气顺（情绪平和）健康的第一基石
肝气不舒，肝气郁结是女性身体健康的第一打敌人
02不亏血是健康的第二大基石
养血很关键
03不受寒是健康的第三大基石
空调、冷饮、天冷穿的很少，导致阳气不足、寒湿袭身，从而变为气血凝滞到淤血、痰湿
二、怕冷内因
血亏、血虚
症状：
1.面色色淡，天气愈加寒冷、血液不足、色淡更加明显
（1.）月经色淡、量少
（2.）舌象：舌质淡白——血亏、受寒`
3.不耐劳累、容易疲劳
（1.）这类一劳心就心悸、目眩头晕，疲惫不堪
（2.）骨头架子就像散了一样
（3.）天气愈冷、传得衣服多，四肢无力的疲倦感更加明显，稍微走动，就觉得心悸、气喘、胸闷
4.头晕眼花
（1.）血亏的人短暂蹲下猛起，眼前一黑
（2.）上几层楼梯或跑几步就觉得头晕眼花
5.夏天进空调房或冬季手脚冰凉
6.健忘、失眠
