选营养素要多用心！

“抒言老师，我老公给我选了一些营养素，感觉不安全，来请教您。”我的私教顾问昨天咨询我。

我在咨询中也发现，好多人挑营养素就看广告，不知道对你的作用（针对性）、效果如何（安全性）？

做为营养师，我不会盲目给用户推荐营养素，如果需要，会从以下几个方面来评估：

1️⃣评估健康状况；

2️⃣评估生活和饮食习惯；

3️⃣量化其目标与需求。

身体不是试验田，千万别“病急乱投医"。大家选营养素要多做点功课，问问专业的营养师，别让盲目“种草”坑了健康，一定要对自己负责💪。

#抒言的营养小食光

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