愿读到我四个力量的每一个人意识平静喜悦，拥有丰盛富足的生活。
愿我的忏悔给到更多人启发。
我愿承受一切众生的傲慢之苦，和无明，愚痴之苦。
事件:
今天去看望孤寡奶奶，感觉奶奶好像用自己的悲惨获取他人同情，来索取可以得到的一切。
我也看到奶奶的傲慢。
思维空性:
我也有很多傲慢，与他人有不同观点时总觉得自己是对的。总是陷入小我的游戏，总想证明自己是对的。
我也曾经不断向他人诉说自己有多悲惨，有多可怜来博取他人的同情和好感。
明智忏悔:
我为自己的愚痴和无明来忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我为自己傲慢，和不断向外索取而伤害的他人忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的父母，继母忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向奶奶忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向孩子爸爸忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向一切因我的傲慢和想要取索的状态而伤害的一切众生忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
愿我的一念忏悔，让化解每一个人心中的恩恩怨怨。
合理承诺:
今晚绝不再索取
觉察意识中的傲慢。
正面对治:
明天听他人说完再说自己的，听他人说都要表达感恩。
去养老院。
进行四步骤。
去放生，
继续布施
