愿看到我分享的每一位小伙伴拥有丰盛富足的生活，平静喜悦的意识。
愿我的分享带给他人更多的启示。
事件:
昨晚和小伙伴见面时，她给我一些建议。我没有谦卑的聆听 并感恩他人的建议和分享。而是傲慢的说这我知道。
思维空性:
我曾对父母父母非常傲慢。尤其心灵成长之后觉得他们什么都不懂。评判他们过的是什么生活。
我对孩子爸爸非常傲慢，评判他不学习 ，不成长，不热爱生命。
明智忏悔:
我为因自己愚痴而产生的傲慢心而忏悔。
我为因自己的傲慢而伤害的他人忏悔。
我向父母，孩子父亲忏悔。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的恩师和同修忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向一切众生和自性忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
我承诺今晚觉察自己的傲慢心。不要傲慢。
正面对治:
谦卑聆听他人，确定他人说完 ，我再说。尤其面对孩子时。
做感恩冥想。
做四个力量，思维空性。
