2026-01-19 脾气是对自己无能的愤怒

情绪管理能力很差,娃的情绪自洽能力也很差,或是长期耳濡目染。

这不是第一次因为同样的问题有小情绪,芝麻绿豆大的事,总是难以解决。比如今天,仅仅是因为幼儿园的保安爷爷把她从后座抱下来了,她就不依不饶,哼哼唧唧。

这个问题我说过很多次,每次我也会第一时间说她要自己下,也许是因为带着头盔,保安大叔根本没听清我说的话。就这个问题我也跟娃讲过,如果你想自己下车,那你就要开口说出来,但是她怎么也不会说,只会被抱下来后哭、哼唧闹情绪。

我耐心的跟她讲,让她调整情绪,但是并没有什么用,挂在你身上就是下不来了。问题的最后是被老师带走,既然是这样,既然最终结果是这样,我又何必让自己因为此迟到呢?

我总是无法分清事情的轻重缓急,总是不忍心让娃带着情绪进学校,但是最后,娃还是哭着上去了,我自己的事情也耽搁了。我就会很烦躁,烦躁的是总是因为同样的事,自己也不能好好处理,烦躁自己上班又迟到了,无法平复心情。

每天早上什么都是我,也尝试过让娃爸管,没几天就又是我,可能心里就觉得娃爸指望不上,你让他去搞娃,最后就变成了奶奶带娃。

总是说放手,但是没有放手的也是我。

瞻前顾后,心里又不平衡,易怒值蹭蹭往上涨。自己是个自控性很差的人,比如昨天又没有有效陪娃,爸爸打游戏妈妈追剧娃儿看平板,这怎么能是有效陪伴呢。

晚上又睡不着,整个人都很难受,早上起来遇到事刚开始还能耐心,因为牛马打工人因为时间的原因,我没法有那么多耐心,可是我又不舍得让娃哭又不能果断下决定,从而两个人都难受,但凡自己能静下心来一点点,都不会迟到。因为只剩九分钟左右,路上骑车很快,差点出车祸,可最终还是迟到了一分钟。可是如果真的出车祸,是不是又得不偿失呢?

气愤的时候,真的很难静下来。会责怪自己的所作所为,会讨厌自己的不作为,连带娃爸,看着就生气。

我真的不知道该如何解决这些小事情了,总是因为些鸡毛蒜皮的事闹情绪,我真的是很烦很烦了。

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