在《高效能人士的精力管理》这本书中提到,精力分为4个维度,第一是身体,第二是情绪,第三是思想,第四是精神。
情绪作为精力很重要的一个组成部分,它也会影响到我们精力的高低与正负。
生活中的10%你是无法掌控,但剩下的90%是由你对事情做出的反应所决定的。
在《高效能人士的精力管理》这本书中提到,精力分为4个维度,第一是身体,第二是情绪,第三是思想,第四是精神。
情绪作为精力很重要的一个组成部分,它也会影响到我们精力的高低与正负。
生活中的10%你是无法掌控,但剩下的90%是由你对事情做出的反应所决定的。