打卡人：婷婷
打卡天数：104Day
名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见
今日金句:
想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力包括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进化的源泉。
一、靠近理想
今日重要的3件事
❶自媒体入门
❷乐理歌曲弹唱
❸阅读《一个就一个人》→刘同
不紧急任务
❶修图
❷观看团员视频
❸本科课程表已更改
❹更改乐理题
❺快手定位
❻趣步
❼更新复盘
碎片事项→叠加2021/1月起
练字（字帖）（坚持第8天）
普通话（朗读）（坚持第8天）
记账（每日支出）（坚持第71天）
收集复盘社资料30分钟（坚持第10天）
习惯养成→叠加2021/1月起
早睡早起（坚持第29天）
晨锻（坚持第22天）
阅读1时（坚持第20天）
未完成的重要事
没有
二、今日重要复盘
1.整体复盘
如果今日全部完成，我会怎么做？
❶阅读书籍
阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）
时间不够用｜比较充实
哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？
没有
哪些事情的时间是需要优化的？
没有
2.每日必须复盘→叠加2021/1月起
·简书输出（8/8）
·运动+马甲线（21/21）
·早睡24:00关灯（11/11）
·早起5:00起床（17/17）
·每日痛苦:运动（20/20）
3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）
复盘1
单项复盘—为什么要和别人说那么多不该说的话，说了有用？
事项/目标:
没有必要说没有营养的话题
前提假设:
别人又没有给你钱
叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）
今天有同学提到舍友的问题，我当时就说了自己的想法，后面反思觉得不适合。
结果:
不该说出大实话，因为对她们来说没有用，对我来说没有益。
分析原因：
为什么要和别人说那么多不该说的话，说了有用？→因为当时没有意识到没有用，下次会醒目→为什么会醒目？→因为我不想做对自己没有意义的事情→为什么是没有意义？→因为不是志同道合的人→为什么不是？是否可以是呢？→因为她们要是想听我说，她们肯定会很虚心的，但是她们并没有，所以我也不需要想太多。
规律推演（因果关系）:
没有意义的事情尽量不要做，因为浪费很多宝贵的时间
解决方案
❶学会断离舍（说话）
❷把时间花在有用的事情上
❸学会有效沟通（学以致用）
❹近朱者赤，近墨者黑
❺不必在乎别人意见
成功日记
❶自媒体的接触（建立快手号）
❷心理学课听的津津有味（感谢琼姐）
❸知道自己上学期没挂科（超级无敌开心）
❹乐理知识的掌握（理解能力）
❺今天请了部门两位朋友和绿茶
复盘时间:15分钟
＃复盘优化
第❶版（2021/01/24）
第❷版（2021/01/25）
第❸版（2021/01/27）
第❹版（2021/01/29）
