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日常生活中的修行之三
鸟文化研究
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日常生活中的修行之三
自然醒。早餐。洗温泉。
吐纳,静止状态下可闭气二分钟。百步闭气法,今天八十步。呼吸是最日常的行为,常人都可练习。有高人,神人,其吐纳可达到不可思议的地步。
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