自从开学之后，发现在假期养成的早睡晚起的习惯还是有一些难以改变，由于每一天依然起得比较晚，导致早上可以利用的时间迅速变得很少。
从下一周开始，决定每一天5:30听到铃声就起床，把早晨5:30~7:30这两个小时的时间利用起来。
至少要做好充分的自我暗示，看书四十分钟以上。
还有晚上的时间，每一天晚上六点到家之后，做饭有一些浪费时间，吃完饭经常就到八点了，晚上6:00~8:00这两个小时其实利用率是很低的。
晚上8:00~10:00这两个小时有的时候会洗衣服，有的时候会做家务，有的时候会被一些莫名的事情打扰，所以晚上的时间利用率也不是很高，可以说晚上的时间利用率也是很低的。
而且晚上睡觉之前一般精力就已经不太足了，没有早上的精力好，即使看书，效率也不是很高，所以晚上可以适当的给自己安排一些视频和音频类的课程进行学习，有明确的声音进行引导，能够保证更好的学习状态。
一天的空余时间主要集中在早上5:30~7:30这两个小时和晚上6:00~10:00这四个小时。
差异产生在业余时间，和别人拉开差距，主要看在这六个小时之内你做了哪些事情，你选择做哪些事情。
1万小时理论指的是，一旦在某件事情上付出了1万个小时，那么你必然会成为这个领域的专家。
业余时间一定要找你最擅长，最喜欢，最愿意做的事情去做，每一天至少要在这件事情上付出1~2个小时，那么久而久之，积累效应会让你在这件事情上有所收获。
我在业余时间里，最主要做的事情就是读书和写作，还有一些课程的学习。
读书多了觉得不写一点东西就会很匮乏，所以一定要及时的写东西，及时的把自己读过的内容梳理出来，这样才能够让读书变成一件更有意义更有价值的事情。
通过写文字，可以更清楚的认识自己，用更加深刻的角度分析问题，以更加犀利的眼光来看待发生在自己身上的各种问题。
读书与写作是相辅相成的，缺一不可，读书一定会伴随着写作，输入一定会伴随着输出。
书读的多了，自然会有很多可以写的东西，这是最自然的一件事情。
想要学到新的知识，想要学到新的技能，就必然要在网上买一些课程来听，买一些课程来学习。
我不相信一套二十几节，三十几节的课程，能够让你一无所获，这是不可能的事情。
只要是任何一门课程，你能够耐心的从第一节学到最后一节，那么你一定会学到一点新知识，有一点新收获。
读书是学习的过程，听课也是学习的过程。
通过不同类别的课程，你会进入不同的世界，学习到不同的知识，有不同的体会和收获。
学习是一件非常快乐的事情，绝对值得沉浸其中，学习也是一件非常享受的事情。
为了更好的在早晨和晚上的业余时间提升自己，就需要你能够更加充分更加合理的利用时间，不要在繁杂琐事中耗费过多的时间，要有时间意识，及时看一看墙上的钟表，看自己到底浪费了多少时间。
早晨和晚上的时间都要规划好，及时的想清楚要做哪些事情，提前做一个计划。
充分的运用好效率手册，晚上回到家的前五分钟，先在效率手册上简单的写一下晚上要做的事情，然后一件一件的去完成。
只要不断提升时间利用率，你会过得越来越高效，越来越自信，生活状态也会越来越好。
