1，感恩美好的一天。做深呼吸，呼吸，吐气。呼吸，吐气。这样反反复复的很多次。让我身心越来越合一。好美好时光。谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩自己起床后，从床上爬起来后。一个人又在后面的泥道上去跑步。一边给自己按摩。一边跑步。多么的有能量。状态越来越好。谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩今天坐同事的摩托车，从车上一车就到了厂里面，速度非常的快。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩今天的早晨的美味的早餐，有馒头，粉条，稀饭。这都是足够的能量的食物。补充身体一切营养的需要。多么的丰盛，谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩上午的四个小时，在轻松又愉快的上完了上午四个小时的班，自己也能胜任四个小时的工作量。时间过的非常的快。自己的心情也是美美哒哒。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩自己的心情也越来越好。无论做什么事情，都是顺风顺水。工作起来，可真是如鱼得水。越来越好，越来越顺利。享受着这份美好。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩中午时候，食堂的饭菜，各种各样美好的食物。一有尽有，吃的非常的饱足，丰富。身体所需要的都尽有。满足了身体的需要。谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩下午的四个小时，在快速又轻松的过程中走过来。也越来越轻松了。非常的舒服又舒畅。谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩今天晚上自己做山药，鸡蛋。在开水壶里烧开后。又倒进了焖烧杯里面。有利于消化。谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩自己晩上有一个好睡眠。躺下就能睡着。心情也是非常的简单。内心深处是舒服的，美好的。谢谢，谢谢，谢谢。
