错误，当别人提出要求的时候。或者有不确定的时候。我的内心怎么就容易内耗。昨天晚上星期三。前天晚上星期一的时候。一个人是无端的拒绝了我。不让我焊机。我心里难受的。一个是提出了要求，去开旅馆。我的内心深处怎么有这些了。怎么吸引到这些了。
1，从这两个事情以及晚上睡觉的时候。我明显的感觉到，我不够爱自己。我没有向内聚焦。这提醒了我。要聚焦内在。我感谢我聚焦内心。我感受到了特别的轻松。谢谢，谢谢，谢。
2，从这两个事情中。让我觉知道。要把注意力放在软松快乐自己内心的层面。爱自己。爱自己。每天在喜马拉雅山听爱自己的书。我把心放在听喜马拉雅上的书。镜子练习，我的关注点只在爱自己，让自己开心的事上。我感谢喜马拉雅上，那个海易丝.露。我感受到我是幸福的人。谢谢，谢谢，谢谢。
3，从这两个事情中。我知道当工位遇到了各种让思想有想法的时候。就要知道拐弯。清空那些自己心里的杂念。该干什么就干什么。我明白要让自己的心单纯。心里面是自己。只在乎自己的。过好自己的内心。这是非常重要的事情。我知道我的内心了。我感谢我自己。我爱我自己。我感受到了特别的幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
4，每当晚上的时候，我的心就回到了我自己的身上。晚上要好好的睡觉了。平平安安，美美好好的睡觉了。给自己一个拥抱。我的心此刻已享受着这份美好了。我感受到了。谢谢，谢谢，谢谢。
5，我的身体越来越好，我的心情也越来越好。给自己大大的点一个赞。你是最棒的。我支持你的。我感谢你的。谢谢，谢谢，谢谢。
6，在自己的工作岗位，做的事情也是越来越轻松。非常轻松的活。感谢我的领导。给我安排这么轻松的工作。我感受到了美好。谢谢，谢谢，谢谢。
7，我有这么健康的身体，生理期也是正常的到来。有一双健康的手。还有那会想问题的头脑。能看清楚所有的景色。我感谢我自己。我感受到了非常的幸福。谢谢，谢谢，谢谢。
8，我在这里上班，还有玩的最好的同事。文焕。我在这里享受着她那呵护。一起走过来了。我感谢我这么好的同事。我感受到了特别的温暖。谢谢，谢谢，谢谢。
9，我的睡眠也是越来越好。我上床就入睡。我的心思简单。我的内心感受也是特别的好。我感谢自己有这么美好的睡眠。我的内心好喜悦啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，今天过的真是特别的愉快又轻松。我的内心非常的好。我感受到了多么的幸福。谢谢。谢谢，谢谢。
