随笔篇:如何处理自己的情绪?


朋友分享给我:我们每天工作是什么心情?会决定我们的目标会不会实现。

很多人都会写成功日记,把遇到的开心的事情记录下来,在不开心的时候或者情绪低落的时候就翻出来看看,每天我都会在抖音发布我的旅行和书法,因此收到很多点赞和评论,每天都沉浸在快乐中,那是一种正向激励。

每天,给自己一个开心的理由,从记录开心的事情开始:

1、爱人给我点了榴莲披萨;

2、儿子给我留了我喜欢吃的掌中宝烧烤;

3、朋友每天给我点赞和鼓励;

4、同事给我带了水果和三明治早餐;

5、遇到了好久未见的高中同学,喝了一杯星冰乐;

6、同学约我太湖边走走,风景真好;

7、同事帮我拍美美的照片;

8、我又收到了一件新中式的衣服;

9、我买了一个很喜欢的书法发带;

10、工作中写的稿件顺利上稿发布;

11、今年最大的奖励很快到账;

12、给父母买了喜欢吃的水果;

13、看自己写的行书有进步;

14、一支汉唐舞已经学成马上演出了。

15、半山文集的书很治愈;

16、吃了软糯香甜的新鲜榴莲,特好吃;

17、工作中生日月收到一张蛋糕券。

18、收到朋友送的一幅惠风和畅的大作还有一支毛笔;

19、喝到自制蘑菇鲫鱼汤特别鲜香。

20、朋友帮我在麦田拍照。

看到这么多开心的事,就可以快快乐乐的进入周末假期啦!

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