一个人在什么时候会发呆，会放空自己的大脑呢。
很多时候我的脑子里会有不断的想法冒出来，各种意识，有很多时候自己都没察觉到呢，意识又会跑远了。
所以很多人喜欢冥想，也可以让自己的意识回归到自己的身上，不再乱跑乱想。
有时候我觉得一个人发呆也挺好的，与冥想一样，不去想任何事情，就是放空自己。
在《金刚智慧》里格西老师讲的一个词叫圆圈日，就是间隔一定的时间空出一天来，自己一个人独处，不安排任何事情，就是去放空自己。这是给自己补充能量，恢复精力的很好的方式。
就是一个人去独处，天马行空的乱想也好，发呆放空自己的大脑也罢，只要可以让自己的意识回归到自己的身上，不去为哪些所谓的人事物纠结拉扯内耗自己就行。
用一天的时间让自己满格回血，然后再去迎接新的明天。
这就是周末的意义所在！
