最近学习频率非常多的2个词：觉察+重复 觉察：是内观自己的一种意识，发脾气时觉察自己的脾气是从何而来，生气时觉察自己为何会生气，甚至连呼吸时，都...

计划订的很好，却没有实现。 目标写在了本子上，却没有落实到行动中。 心中想法有很多个，却在日复一日里匆匆而过。 花点时间吧，整理自己的计划清单，...

前些日子受小向老师的指引，为了提升专注度买了一个番茄钟，今天周一正好准备大派用场的。 完全没有想到，这么简单的一个东东居然还会有坏的，最多只能计...

休息日主打一个休息了，想着认真写一篇读书笔记的。结果一会看书一会画画，最后下午还来场聚会，彻底凉凉了。 前几天下单的番茄钟到货了，从明天开始，认...

沮丧忘记写日更了，满脑子都是晚间答辩会，从制定流程到主持，这是自己学习与梳理的过程，每一分付出都是自己硕果结实的力量。庆幸自己还是有能力可支撑的...

记录一篇原本明天需要作分享的分享稿吧~确实花了一些时间和精力去写逐字稿。每一个字都不是白写的，有些成就会在自己心里扎下根。 "做个会画画的女孩"...

今天在复盘课上提到一个观念，自从自己参加学习后，好像跟身边的人显得格格不入了，即便是关系很好的闺蜜，彼此间好像都不太清楚对方都在干些啥呢？ 其实...

今天写了一篇复盘笔记，意识到一个问题，曾经每天坚持写日更，好像更多的是在记流水账，除了可以让自己的语句变得通顺、写字会更加流畅，对自己的思维提升...

今天回听了小树老师的交付，讲真，我自叹不如。 同样是参加一期训练营，读的同样的书，卖的相同语术，但人家的归纳与提炼能力，捕捉到重点内容的呈现，真...