文｜吟花飞
前天看懂懂日记，后面有读者留言：
我在坚持每天跳绳500个。决心源自于你，所以，你一天不停更，我就坚持一天。
懂懂回复是：
说这个话的人，脸都肿了。
真有意思。
每天跳绳500，意思就是没人会坚持下来，除了他自己。
我忽然就有了兴致，想挑战一下，当晚跳绳200下。
今晚跳绳500下。
跳过后全身发热，腿也不像刚开始那样回力了。
跳绳是燃烧脂肪最快的一项运动，若每分钟跳到140下，那6分钟的效果就相当等于慢跑半小时。
并且跳绳比跑步节省时间，健身效果更好，可以持续做。
再摘录懂懂日记里有意思的一段：
事不在大小，在于你是否持久，每天跳绳500次，这个难吗？
几分钟的事。
能坚持做到的都不多。
我做的这些事，都是看起来非常简单，但是别人一学就废，你知道我是怎么跳绳的吗？
我是设置了闹钟，30分钟一响。
我在学习的时候，闹钟一响，我就咔嚓咔嚓弄60次液压臂力，然后起身跳绳100次，再去一楼对墙打300次羽毛球，整个过程几分钟而已，然后我再回来。
我都是顺带着就把事办了。
不需要刻意。
重点是后面两句，顺带把事情办了，不需要刻意。
这其中包含了高效的时间管理方法，每天健身，但却不刻意拿出时间去健身。
事实上作为成年人，每天拿出很多固定时间去锻炼身体，也不现实。
懂懂不愧为高人。
我这人最大的长处就是虚心，虚心学习别人的优点，为我所用。
习得高人一二优点，受益匪浅。
懂懂每天在朋友圈发三样东西：健身数据、定投数据、当天日记。
定投我不会，我可以学每天写当天日记，每天在运动圈健身打卡。
小区这几天控制疫情比先前要严格，不单是我们这里，听说淮南那边也比先前紧。
抓得紧是好事，艰难的日子都扛过来了，再闷一闷，就胜利在望了。
正如上海健康专家崔松说的，别急着去跳广场舞，别急着去健身房撸铁，再闷忒一歇，疫情不散，我们不约。
再忍一忍，待到花儿盛开时，我们就可以出门尽兴玩儿了。
