现在许多朋友都喜欢写书法，闲时写上两笔，陶冶陶冶情操，确实是十分不错的选择。要想学习书法，就必须学会临帖，而关于如何临帖，大家却都有不同的意见见解。
其实，早在1700多年前，王逸少就已经说过一段有关如何临帖的话：“始书之时，不可尽其形势，一遍正手脚，二遍少得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼加抽拔，如其生涩，不可便休，两行三行临之，为取滑健能，不计其遍数”。（《笔势论十二章》）
可见，刚开始写时，无法尽得其形势，这时首先要“正手脚”，即把点画写像，第二步稍得形势，第三步就要和原帖较为接近了，第四步力求写的更加遒润自然，第五步兼加抽拔，即能做到自然提按，提高笔画线条的质量。
下面我们来欣赏王羲之临的钟繇《宣示表》
用笔老辣，气韵连贯，神采飞扬，俯仰生姿。这应该可以算是优秀的临摹本了，值得我们仔细玩味。
其实，我认为临帖应分为几个阶段，循序渐进：
一、精临
这个阶段要求做到有古无我，尽量求笔画的相似及形似，完全根据原帖的样子来临摹。最佳的方法是把原帖放在旁边，一开始先写某一个字，一笔一画跟着他写，熟练后可以几笔几笔地写，可适当提高速度。注意，这个阶段不需要我们加入任何的自我元素，只求与古人最大程度的贴合相似，在临摹时因注意字型字势、倾斜等，因注意点画的起笔、收笔、顿笔等，注意出锋、藏锋、逆锋等细节。
二、通临
这个阶段既要注重笔画、字型的相似，又要注意整体的神韵，即要求我们或一行或几行或整篇地临，可以训练我们书写的节奏、书写的连贯，可以训练我们对章法的处理等。
三、背临
这个阶段要求我们在不看原帖的情况下尽量还原原帖，要求书者对原帖有较深入的掌握与理解，能够记住原帖的字型、笔画等，难度系数较大。
四、意临
这个阶段的前提是书者对原帖有较为通透的理解，能高度掌握书写的技巧方法。意临时往往会在原帖的基础上加入其它书家的风格特点，融入个人的风格，往往与原帖并不像，当然前提是你已经能临的像了，如果一开始就自诩为意临，那是大大没有益处的，甚至可以说是自欺欺人，适得其反。意临作为书法临摹的最高境界，可以说难度系数最大，也最具有迷惑性，下面我们可以来欣赏几位名家的意临作品：
