中原焦点团队心理咨询师、讲师 夏彬 坚持原创分享第951天 （约练+地面咨询）第766次 2022.10. 18
来访：研究生，因为工作的变换，非常后悔自己的决定，近半年来始终处于自责、懊恼的情绪当中，挫败感强烈，前来咨询，两次后，自我调节明显改善，并表示感谢，我建议他感谢自己，最努力的在改变，是自己的功能；
来访：女，36岁，个人情感、职场，总感觉别人对她不真诚，容易被冷落，容易孤独，抑郁情绪很强烈，前来求助，陪着一起梳理，找例外，调认知，产生新的认知，训练自动思维……
成年人的告别非常简单，我没有回你最后一条消息，你也默契地没有再发，我们就这样默默消失在彼此的生活里。
经历越多便越明白：成年人的世界，你有你的忙乱不迭，我有我的自顾不暇。偶尔心中挂念，彼此遥遥祝福，是我们最后的温柔。
世间的每一段关系，都是有保质期的。
而结束一段关系最好的方式，是让爱恨情仇全数被风带走。
不翻脸，不追问，不打扰，是给别人的成全，也是留给自己的体面。
