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知识与技能之间的区别，正是发展专业技能的传统路径与刻意练习的方法之间的核心差别。一直以来，人们的关注焦点几乎总是知识。即使当最终的结果是能够做某件事（比如解答某种特定类型的数学题，或者写一篇优秀的文章），传统的方法也一直是先找出关于正确方法的信息，然后很大程度上让学生去运用那些知识。刻意练习则完全相反，它只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。
我在卡内基梅隆大学开展的记忆实验，第三位参与者是达里奥·多纳泰利（Dario Donatelli）。当他开始尝试提高对数字串的记忆时，和史蒂夫·法隆进行了一番交谈，后者告诉他，自己是怎样做到记住82个数字的。事实上，他们两人是经常见面的朋友，因此，史蒂夫给达里奥出主意，并指导他如何创造记住数字组的记忆方法，以及如何将这些数字组整合到记忆之中。简单地讲，对于怎样记住数字，达里奥掌握了大量的知识，但他仍需提升这一技能。由于达里奥不必经历史蒂夫曾做过的反复试验，因此，他能够更加迅速地提高记忆能力，至少一开始时这样，但他记忆力的提高，依然是一个漫长而缓慢的过程。那些知识对他有所帮助，但只是让他更清楚，为了提高这种技能，他需要怎样来练习。
当你观察人们在职业领域和商业世界中如何接受训练时，会发现一种趋势：不重视技能，过于重视知识。主要的原因是传统和方便：向一大群人介绍知识，比起创造条件让人们可以通过练习来提升技能，要容易得多。
【I】
我们都喜欢看这样的文章，21天练成一个好习惯，超级法则让你成为大师等，里面会讲到大同小异的各种知识和方法，但是却很少人能坚持按照书中或文章中的去坚持做的，因为积累这些知识和方法很简单，但是要想有改变就需要去行动，去脚踏实地的做一做，持续做才能反馈结果，得到提升！
【A1】结合自己想想有没有只注重知识而不重视技能的事情？
我曾经学习过很多高效率做事的知识，还有各种关于提高演说方面的方法，导师缺少持续的有效练习，最终只是原地踏步！
【A2】结合上文，你讲如何做？
我将在提升自己的公众演说方面进行重视技能的提高，先将之前积累的关于演说方面的知识进行梳理，找出适合我的方法，然后进行有目的的训练，每周进行一次公众演说练习，并收集听众反馈，每天进行发音及词汇积累练习1小时！并逐步提升即兴演说能力的练习，在公开场合进行练习！
