20170805 晨读感悟 持续专注

说到“持续专注”,脑袋里闪过阿甘的“run!run!run!”,一生都在跑,跑到了人生的高峰。

身边有位胖哥,体重200+,因为坚持减肥成为大家称赞的对象。胖哥已坚持每天中午锻炼一年多,成功减了40多斤。

某天我锻炼膝盖疼,请教胖哥,答复是:

你可以每天2公里,坚持天天跑。但是千万不要一次10公里,没跑几天就废了得休整两月!当时听的哈哈一乐,现在想想,胖哥能够减肥成功不就是得益于他每天锻炼一小时么?

坚持做一件事情,一年的效果就已经让人刮目相看,那十年,二十年呢?

接下来要做的是,确定好事项和时间,坚持下去。

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