说到“持续专注”，脑袋里闪过阿甘的“run!run!run!”，一生都在跑，跑到了人生的高峰。
身边有位胖哥，体重200+，因为坚持减肥成为大家称赞的对象。胖哥已坚持每天中午锻炼一年多，成功减了40多斤。
某天我锻炼膝盖疼，请教胖哥，答复是：
你可以每天2公里，坚持天天跑。但是千万不要一次10公里，没跑几天就废了得休整两月！当时听的哈哈一乐，现在想想，胖哥能够减肥成功不就是得益于他每天锻炼一小时么？
坚持做一件事情，一年的效果就已经让人刮目相看，那十年，二十年呢？
接下来要做的是，确定好事项和时间，坚持下去。
