跑步，是一个曾经令我谈之色变的字眼，我曾经发誓，宁愿走到飞起来也绝不会主动跑起来。没想到，现在打脸了，我竟然会在心里一直有个执念：一睁眼就是想着能不能跑步。只要早上没事，天气不下雨，就算小家伙已经醒了，我也会毫不犹豫地去抬腿就跑。
为什么会有这么大的转变呢？
之前我也写过爱上跑步的原因，一是因为《运动改造大脑》这本书，真的，我没看完，但一点都不影响我一直跑下去。二是发现keep里有减压放松陪跑音乐，跑步时可以设置适合自己的节奏，还有老师配着舒缓的音乐指导，我一下子就爱上了这个环节。也成了我在keep里的唯一保留节目了。
为什么会一直坚持下来了呢？
我觉得通过跑步，它教会了我一些克服自身惰性的正能量。
一、早起
一直以来，我是习惯并喜欢早起的，但虽然早了，会不自觉地摸摸这里，动动那里，有时又干脆陪着没醒的小家伙就那么硬耗。现在想想都想抓着自己的衣服领子揍上一顿。而现在早起的另一个原因，应该是心有所想了，睁开眼的那一刻，目标明确，就是跑步。
二、坚持完成
其实我开始跑步时，也并不是一下完成的，因为毕竟这么多年没跑过。我先给自己设定了小目标，以自己能适应为主，从可以跑一圈，到慢慢跑两圈，三圈……然后增加，每天只把当天的目标完成即可。但只要设定好的时间一开始，我就会一直坚持到它跟我说拜拜。最初特别是到最后几分钟的那种无力感，真的很让人崩溃，但只要不停下来，坚持的有多累，成就感就有多爆棚！
三、克服困难
只跑步来说，主要有两方面，一是小家伙有时会让陪，不让去，就要想办法哄他，老胡在家还好些，不在家又实在跑不成的话，有时候就干脆把他也拉出去拉练了。二是自己身体原因，偶尔会有身体偷懒抗拒一下，就会告诉自己，允许自己龟速吧，只要跑起来就好。
四、感知身体
通过跑步，真的会感觉到自己身体的变化，以前我左腿后腿跟处会有偶尔一下疼的感觉，有时候走路也会感知一下。跑了这么一段之后，我已经完全感觉不到当初的感觉了，它已经不知不觉自行消失了。
我现在已经是随时准备跑步的状态了，跑步带给我的，不只是清新的空气和安静的清晨，它更是我新的一天活力的源泉，不管是身体，还是精神，都因为跑步而焕发着热情。
