世界那么多人，即使是双胞胎也有不同之处，每个个体都是独一无二的存在但又都处于紧密联系之中。恰是如此，才会有一部分人，一时迷失于世界与他人的联系里，无法逃脱，让自己无形陷入无尽的情绪裹挟。用现在通俗的词来概括称作：“抑郁”。英国作家罗伯特•戴博德著作的《蛤蟆先生去看心理医生，通篇主要讲述陷入抑郁情绪的蛤蟆先生去接受心理咨询，后终于走出困境的故事。
人总是要和一些过去告别的，父亲的严厉，母亲的无奈避让，作为蛤蟆儿童时期最亲近的两个人，没有如童话故事一般的美好家庭氛围。而父母的相继离世也让蛤蟆无法走出来，除非控制好自己的情绪，在每个人的成长过程中，相遇的失去的，得到的都是注定好的。不断相遇，不断告别。或许就像人们常说：遗憾才是人生常态，既然改变不了，以一个适应型儿童的状态选择原谅更好。联结自己不安的情绪，原谅过去，也放过自我惩罚，不被情绪裹挟才是高级的自由者啊！
活在别人的言论下，是对自己的不尊重。当所有质疑、苛责、咒骂、愤怒的声音接连涌现，情绪便很快上头。原生家庭带来的影响，许多人会像蛤蟆一样，遇到这种情况，愤怒会让朋友走远，会受到惩罚，继而转为内疚，条件反射和自我选择，抑郁就涌现了。三毛说：“你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，而是一览无遗的你。随着经济的发展，人们生活水平的上升，茶余饭后闲谈的时间也多了，大家想给自己找点谈资，从前是小圈子的八卦，现在是评论家和键盘侠们层出不穷。人总是用自己的主观意识来认知别人，把自己的对事物的看法强注于别人身上，也总有这么一些心理素质不够强大的人让他们得逞。生而为人，是为自己活，是自己选择怎么活。蛤蟆会困惑，每个人都对我那么不友好，可这并不是我的错，既然都清楚错不在己，那么别人的话自是无伤大雅。
人生即是一场主角游戏，当你全身心依赖、顺从、取悦别人的时候，主角就已经易主了，想把主导权夺回来也很容易，听从自己就好。不开心的选择在自己这里就不算正确，在这场无意识配合对方，给自己制造不快的心理游戏里，我们才能成为赢家，成为主角不是吗？蛤蟆与父母的全家福里，惋惜的不是他们的离世，而自己鲜少是主角，漫漫人生，除却出生不能决定，其余都应由自己把关。
