动力一时爽，一直爽要靠意志力，而真正的高手不是逼着自己干什么，而是享受和乐在其中。这才是高级别的活在当下吧！
我们都知道不忘初心，方得始终，而鲜有人知道后半句初心易得，始终难寻。太多时候我们在年初制订了一个计划，直到年底的时候还没有实现。我们办了一年的健身卡，可是只去了屈指可数的个位数。开始不难，难的是如何坚持下去。微习惯正是解决这个痛点的好方法。
微习惯让满足来的更容易，促进幸福感和满足感，也就是多巴胺。只有当我享受这件事的时候才能更好的坚持下去。
微习惯抛弃自欺欺人，让行动触手可及，抛弃那些花哨形式主义，直达问题本身，一点点小小的改变，持续下去也会有质的飞跃。
优秀也是一种习惯，爱心也是一种习惯，帮助别人也是。运用好微习惯的方法，我们都可以成为正能量的人。
