昨天有些忙碌，今早人觉得有些倦。
送娃上学后，看着一片狼藉的房子，没有动力整理。膝盖有些不适，跑休一天。
穿着短袖，躲进温暖的被窝睡个回笼觉，半小时后醒来有些懊悔。
拿着昨天在图书馆借的《德国式物质减法、心灵加法整理术》，每天只要五分钟，环境清爽简单，人生轻盈没负担。
调了五分钟的闹钟，开始收拾起早餐饭后的碗筷。……当闹铃响起时，厨房和饭桌已被我收得七七八八了。整个人清醒起来。
用抹布拖拖了地，拉开窗帘、推开窗户，把脏衣物放进洗衣机洗。
哇，美好的一天！
【读书笔记摘抄】
1.用不纠结的方法做“物质减法”。
每次用完水槽后，用毛巾将洒落的水滴擦拭干净。养成这样的习惯，水槽平时也会亮晶晶的。（以往我都是让水槽的水自动干，时间一长，水槽也会积污迹。）
2.不做无意义的劳动，身体就不会感到疲劳。定量扫除，了解自己的心情、体力、不勉强、不逞强，适当安排清洁工作。
3.“请在污渍形成前扫除！”
这句话对我特别受用。也可以延伸到其他方面和领域，如同小孩的身高、视力、健康等，防重于治。
污渍有“看得见的污渍”和“看不见的污渍”两种 。即使还没有看出污渍，也要定期地擦拭、扫除，这样房间里随时都可以干干净净。
不要因为“看到脏污就烦”而扫除，而以”保持洁净“为打扫理念养成习惯的原动力。
4.轻松扫除四原则：一是简化扫除工具，放在易取易收的规定位置；二是生活中”减少脏污“的习惯。使用过的物品都要立即”擦一下“。三是不要”同时“且”长时间“重复相同动作。四是定好扫除的时间和场所，”每次只扫一个地方“”每次5分钟以内“。
5.”减污去脏三动作“，一是工具用完后，立即擦拭；二是弄脏了，立即擦拭或扫除；三是发现脏污，及时处理。
6.保持厕所清洁的方法：一是每次使用时：用完就用长柄刷子将坐便器刷干净，弄脏了立即处理，洗手台飞溅的水滴也要立即擦拭；二是每周一次：清洗坐便器的盖子和坐垫，擦拭拖鞋的内里，墙壁及地板的污渍每周一次用热水擦拭。
7.物品减法不着急、不勉强、循序渐进。使用”每天一个“减法原则。收纳空间的”适当库存率“应在70%。
8.要惜物，食材之外也要全部用完。
9.自然而然就定位的生活习惯：一是拿出物品后，要放回原处；二是找开门或抽屉后，一定要关上；三是物品掉落，一定要拾起；四是遇到掉扣子或简单的修理等，要一周内修理好。
