魔力功课第三天 - 魔力关系:
1. 写下10个让你感恩的事项,以及原因。句子格式类似: 我感谢xx, 因为 xx , 或是 我感谢 xx, 让我 xx
2. 写完默念或是念出来都可以,然后说三次谢谢。用心的感受感谢之情。
3. 选择你最亲密的三个人,准备他们的照片,写下对他们感恩的5件事,以及原因。写完后,念一遍,感受感恩之情,然后将照片随身带。今天一整天,有空的时候(最少三次)就将照片拿出来,说谢谢。
3. 今晚睡前一边握住你的感恩石,一边心里回想今天一整天,让你感觉感恩感谢的事情。然后说谢谢。