上班就是上班，你的工作没有人替代你，一个人在办公室兼几种工作，需要留存网格员上传的感觉有用的图片、写的工作信息，给居民盖章，创建资料的完善，上传下达各种工作任务，还有临时性、突发性的工作，有时还会同时来两三项，工作有了冲突顾及不过来。上班就要对工作负责，不能差三落四，就要对得起这份工资，对得起领导对你的信任和期待，行使好你的这个角色。所以上班时间不可能随时跟进微信内容，因不想错过什么，上厕所时也会浏览一下。因家离上班地点很近，走路也用不了十分钟，就经常在走路上班的路上听语音。回家后有时间了经常需要翻山越岭的攀爬，我时常感觉时间不够用，很多课程落下了没时间去不停或者感觉有节课非常走心想去重听。
今天新建群又达到了500人，应老师开小灶《如何让自己过的从容》，就是关注此时此刻的当下，眼前发生什么，就全然的承担什么。对每一个当下眼前的事实100%的承担责任。其实这句话应老师在微课中多次的提到。美好是自己创造出来的，如果你时常以利他之心，去无条件的支持到别人，帮助到别人，而没有任何的企图心，那么也是一个回旋镖，别人也会无条件的支持到你。
今天的读书会中危娜老师也说到：活在当下，当下就是此刻我的眼睛接触到外向世界的画面，我的耳根听到此刻所正在升起的声音，我的感受此刻所接触以后所生发出来的感受。
这两天我家先生住院，也是突发事件。上班、买菜、做饭，一天送3顿饭，来来回回的往返，感觉也只是身体有些疲倦，没有一点的焦虑和不安。发生什么，我承担什么，这也正是在历练我怎样的活在当下。
听完老师的小灶并没有立即专注到当下，就像刚才书写简书，群里微信内容不停的更新，而我却不能专注在当下的书写中，总想看看群里又发生了什么。当我意识到时，立即放下手机，把思绪从观看手机转移到专注于敲打键盘、码字上来，此时我的书写也接近尾声。
