第四天——父母的养育风格有哪些影响
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母接纳你吗？接纳，父母很疼爱我。
他们娇纵你吗？不娇纵
他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？会的
他们忽视你吗？有时候会
他们偏心吗？不偏心
你对他们养育你的方式做出了哪些决定？
觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？我被全家疼爱，我很幸福，性格活泼，无忧无虑。
想一想你出生时，那里是有很多人并且很嘈杂的呢？还是在一个安静的乡村长大的呢？你的家人或者邻居说的都是哪一种语言呢？有哪些你印象深刻的习俗呢？我在美丽的乡村长大，有山有水。童年有很多好玩的游戏。语言：农村，方言。习俗：每年一次的庙会，非常热闹，太多卖东西的了，真有趣。还有 奶奶信佛，初一十五会拜佛。
那里有湖泊，河流、山川、平原、海洋、沙丘或者混凝土吗？我们跟着爸妈去地里就是上山。在山上摘杏，酸枣，滑沙石坡像滑梯一样。村里有河，小时候捉螃蟹，捉鱼非常开心。
小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？我发现奶奶脾气坏，爱生气，爱管事。我不要做坏脾气的人，我有好脾气照样可以把事做的好。 初中时想报培训班，想学唱歌和画画，可是初中成绩差，不敢开口给家里人说。还觉得家里钱不多，应该省钱。我妈的观点是：正儿八经的学习学不好，唱歌画画都属于玩的事。 将来我的孩子想学点艺术，我一定支持。
你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？
觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？
如果有人要描述你童年时期的家庭氛围，你会怎么说呢？童年幸福快乐。哥大我13岁，姐大我11岁，我在家就是独生女待遇。哥姐都出去上学了。
是愉快而幸福的呢还是阴郁而争吵不断的？快乐幸福的
是井然有序的？还是杂乱无章的呢？有序
是恐怖的还是安全的呢？安全
是温暖而友好的还是冷漠而无趣的呢？温暖 友好的
你的家庭氛围是有你的父母通过他们之间的相处方式，他们养育你的方式，他们是什么样的人以及他们如何持家，并且如何组织家庭而造就的。妈妈：有经济头脑，勤劳聪明口才好。爸爸：内向，脾气好。
写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？小时候我是跟着奶奶长大的。爸妈忙着挣钱，很少管我。 现在想想：初中时我学习不好，我希望爸妈能每天晚上辅导我，常给我讲励志故事，每天补课，周末按计划学习。这样我的成绩就能好。所以我决定以后教好我的孩子。
作者：A肖
