那就是多去关注练琴的过程，而不是练琴之后的结果。
我们先来界定一下，到底何为过程，何为结果？
《学习之道》一书中告诉我们：
“过程指的是时间进程以及时间进程相关的习惯和举动。结果是一种产出”。
放在练琴这件事中，过程就是我们在规定的时间段内，进行演奏技术练习的举动；结果就是本次练琴结束时，学琴者的演奏技术的外在表现。
而我在文章开篇谈到了，我们在练琴过程中为了防止自己产生拖延的习惯，可以多去关注练习的方程，而不要盯着练习的结果。
其实只要把自己的关注点，放在过程的形成上，即是关注了自身习惯的养成进程。
哪怕是练习中的不良习惯，也不必在意。重要的是，我们只要将精力“聚焦”在练琴的过程上，便会有了行动力。
因为过程的进行，需要学琴者付诸行动，而且是持续的行动。
当我们在每次练琴时，养成了只去关注练习过程，不再留心练习结果的习惯时，此时我们也获得了积极做事的行动力，练琴也就不再拖延。
痛苦的拖延感是如何被“取代”的呢？其实当我们将精力放在练习的过程中时，此时“心流”状态会被“开启”，我们练习得将会更专注，效果也更好。
好的状态如果得以持续，保持一段时间便能养成专注的习惯。而好习惯则可以源源不断地带来良好的驱动力，后续就可以帮助我们，“自动”开始处理一些有难度的练习任务。
所以学琴者就会感到越练越轻松，心态也越来越好。
所以我们没有必要把自己的精力，放在练习的结果上。尤其在学习乐器的前期阶段，关注结果更是没有意义。
关注过程，用心把握过程，而后“掌控”过程。有了好的过程，一定会收获良好的练习结果。
