有种起床，叫做我想起，被子不让我起。
这是我朋友F在迟到后的获奖感言。
F上班总喜欢掐着点，一不小心就迟到了。她喜欢对自己说：“我明天一定要早起！”
然后第二天继续掐点或迟到。
她喜欢拿着工资条向我抱怨：“我也想早起，我也想改变，可就是改不了啊！！！”
……
F并不是个例。
有多少次，我们在某一刻下定决心要改变自己。就如那首歌的歌词：“改变自己，改变隔膜，改变小气。”
可下下一刻就将决心改变抛在耳后，等某一天旧态复发，造成不好的后果时又再次下定决心。如此反复、如此循环。
可就怕，等到浪子回头，却也物是人非。
我们都觉得改变很难，需要经过漫长的时间，想象中就是一盏青灯伴古佛的凄凉画面。但事实上呢？
有时候改变就是一瞬间的事儿，就如高手进阶，顿悟总发生在某一瞬间，然后成就一代宗师。
有人会疑问，那种瞬间、那种灵光一闪的感觉又不是人人都能遇到的，否则岂不是满大街都是宗师？
但我还想说，就如有人能捡到武功秘籍一样，有的能成大侠，有的却随手丢弃。如果你拿到手了，练还是不练？
现在就有这样的武功秘籍，一种心理模型——『大象与骑象人』。
大象代表我们的感性思维，骑象人代表我们的理性思维。
科学研究表明：几乎人类所有的行为改变，都不是对意志力的挑战，而是平衡理智和情感的智慧考验。
骑象人要能驾驭大象，就要掌握他与大象之间的平衡。因此改变是双向的。既要在训练骑象人的技术水平，又要让大象听骑象人的命令。
01
不管骑象人要具备多少技巧，但有一点需要明确，那就是他给大象的命令，告诉大象下一步应该是向前还是转弯。
所以骑象人本身应该知道下一步具体做什么，或者说你作为指挥、作为统筹者，要告诉骑象人下一步的动作。
当骑象人出乱子，理性思维不知所措时 ，你要上场了。你告诉他，前面哪个骑象人做的最好，就跟着哪个做。这是一点小技巧——榜样。
榜样带给你的，就如给你装上小马达，当你你想离他近一点、再近一点的时候，你自然而然的就知道下一步要做什么。
02
有了命令，还要让大象听命令。这怎么办？
俗话说得好：要想马儿跑，总得给马儿吃草。
骡子前面为什么要吊根胡萝卜？
因为要给骡子看到，让它感觉到：完成任务了，这个胡萝卜就是我的了。
大象也是一样的。
望梅止渴的故事都听说过，曹操通过描述梅子的场景从而激起士兵的士气。
虚拟的场景就能这么诱人，那当实物摆在你眼前，别人告诉你，只要你这么做/不做，就能得到它，你是什么心情？
有次公司通知，率先完成任务的同事除了基本奖励外，还可以享受一周的公费三亚旅游。我们每个人在通知上签了自己的名字，所有人就如打了鸡血一样加速完成任务。
那种激动的心情一直吊着我们向前走。
03
当周边的同事都在为完成任务而努力的时候，你会偷懒么？
环境或是氛围的改变，能增加你改变的成功率。
大学时，寝室一般是四人一间。早上你明明想早起去上课，但看见室友还赖在床上，大家都准备逃课，你是不是挣扎着挣扎着就睡着啦？
如果你真心想改变，那就尽量为自己创造良好地环境。尽量有专门的时间，或者有专门的地点，静下心来。
有次我看到农民伯伯们在田间犁地，那么大片地只有他一个人，却依旧兴致勃勃的。
我好奇地问：“伯伯，还有那么大片地没犁完，您不累么？”
农民伯伯笑着说：“怎么会，你只看到我没有犁完的地，却没看见我已经完成的地。”
所以，在改变的过程中，保持热情有个小技巧，想着自己已成功了多少，拥有阳光心态，而不是想着我什么时候能真正成功？改变成功有时也就那么一瞬间的事儿！
所以，武功秘籍已经拿到手了，你练还是不练呢？
为大家附上《改变自己》的歌词：
今早起床了，
看镜子里的我，
忽然发现我发型，
睡的有点KUSO，
一点点改变，
有很大的差别，
你我的力量，
也能改变世界，
最近比较烦，
最近情绪很Down，
每天看新闻，
都会很想大声尖叫，
但脏话没用，
大家只会嫌凶，
我改变自己，
发现大有不同，
新一代的朋友，
我们好好的加油，
大家一起大声的说，
Na Na Na Na Na，
我可以改变世界，
改变自己，
改变隔膜，
改变小气，
要一直 努力 努力，
永不放弃，
才可以改变世界，
COME ON 改变自己。
改变自己
