今天想说点戒糖以来周围人的态度。
当我把戒糖的想法告诉其她同事后，饭桌上总会有人不断的告诉我，人体是需要糖分的，你不能不吃糖。我需要反复解释，我不是戒了所有糖，也不是不吃晚饭，我只是想看看调整一下饮食习惯会带来什么，反正原来的饮食习惯也并不健康。
之前也尝试过断肉三十天（失败了），期间也是遭到周围认识人的反对。
我真的很奇怪，是人性普遍喜欢教育他人吗，是大家普遍认为自己是对的吗？我又不是做了什么伤天害理的事情，为什么你们告诉我说我是不对的，说应该怎样怎样。
这是一种什么心理呢？不解……
戒糖十五天了，除了周六奶奶生日吃了一点蛋糕，其它时间没有破戒。我的观念是，戒掉所有人工添加糖，奶茶，果汁，柠檬汁，酸奶，蛋糕，饼干，果干等一切有添加糖的食物。我要减少对糖的依赖，这不仅仅是为了减肥，更重要的是我需要锻炼一下自己的毅力。
因为戒糖，所以渐渐开始有意识去吃一些健康的食物，没有再吃麻辣烫、米线、菜串等小吃，开始选择喝粥，熬银耳雪梨汤给自己。这就是一种好的改变，最近开始步行上下班，目标是每天一万步，如果顺便能减重是最好的。
关掉听取他人言论及评价的耳朵，多聆听自己的内心，用一句大俗话就是，关我屁事，你们爱怎么说就怎么说，我不掺和。
下午有点低烧，睡觉睡觉！希望好好睡一觉就退烧了！
