状态慢慢恢复中。
睡得不好，做梦，累。
这两天胃口一般，不想吃东西。
群姐正式减肥第一天，咖啡加鸡蛋汤。果果吐司抹草莓酱，栩喝奶粉，吃了几口吐司花生酱，没吃完，剩下了，我和群姐都减肥，剩的没人吃了。
我黑咖加奶茶。酸奶做好了，没想吃。当晚饭吧，这两天胃口确实差点意思。
纠纠结结的还是去跑步机上走了十五分钟，早上没揉肚子，安排在晚上吧。
体重又降了，围度也在降，不会没达到我的目标，继续努力吧。
中午做的苔菜炖肉，芹菜肉渣。孩子吃的煎饼卷鸡蛋，还有两个煎饼，只能交给孩子消耗掉了，群姐这个碳水主力军暂时下线。我吃的不多，吃饱了，不想吃了，实在没胃口。
迷迷糊糊的，想睡个午觉。中午睡了倒是怪舒服，就是晚上不容易入睡。两者之间，太难权衡了。
早上看着乱糟糟的家，又发了一顿脾气，群姐和孩子紧急收拾。消了气，我又把地拖了一下，看着顺眼多了。
阴天，飘了点雪，还没落下来就没了。这种天气，在暖气房里太适合睡觉了。开窗透透气，差不多就把窗户关上了，温差太大，开久了家里就不暖和了，还是得保温。
又是堕落的一天，不想看书，不想学习，只想摆烂。
下雪了，今年冬天的第一场雪。
孩子们迫不及待的想下去，拗不过他们，换了衣服就下去了。
雪不大，越来越小。到最后，几乎就没有了。
家里暖和，我出去的时候穿的不多，一会就觉得浑身冷，耳朵冻得生疼。催着孩子回家，两个崽子好久没下来玩了了，不愿意回家，就这样僵持着，玩了二十分钟。
是啊，孩子是属于外面的，他们需要跑跑跳跳，玩玩闹闹，这样关在家里，对他们来说，太残忍了。
回来果果准备上网课，栩玩了一会，准备睡午觉。栩睡着了，我想着不睡了，起来看了会电视，但是头越来越晕，又悄悄搂着栩一块睡了。睡了半个多小时，整个人舒服多了。起来做晚饭，煎了四根肉肠，我吃了一根半，栩吃了半根，剩下的给群姐吃。吃了一大碗酸奶，舒舒服服的晚饭结束了。
一会准备跑步机快走半小时加揉肚子，不能偷懒了，早上已经给自己放假了。
跑步机快走三十分钟+，趁着心率还没下来，又揉肚子三十分钟，然后普拉提圈做了一会。普拉提圈本来可以随时随地做的，看电视的时候，刷手机的时候，不过大多数时间我都比较懒，所以最近做的不认真。运动这件事，一旦泄气就不容易坚持了，人的惰性使然，所以趁着自己还在减肥，多鼓励自己动起来吧。虽然运动不会减肥，但是它对于减肥还是有很多益处的。我们用减肥作为辅助，调整好自己的饮食结构，管住嘴，肯定可以瘦的更快，更健康。
洗澡，吃药，睡觉，今天的状态明显比昨天好很多了。
很期待明天能有一个大大的大太阳。
