图文/喜悦

我们相伴行走在内在探索的路上已经数年，这是一个有趣的生命之旅——当你愿意花时间投入到自己的内在，愿意花时间了解那些内在的发生，并清晰地看见自己的思维模式，言语模式，行为模式的时候，你会很震惊“自己”这个生命。

是的，你会很震惊，你会发现自己原来是这样的一个生命体，原来自己是这样说话，做事，思维的。你也会看见自己如何困在一个僵局里怎么也出不来的那个原因。

书写是我们的一个工具，你无法想象书写的力量，它是透过对自己观察的“书写”来认识自己，看见自己的过程。

没有什么目的，也没有什么期待，因为那个自己想要的期待不来，自己不想要的也不会立即就消失。

透过观察，会发现自己一直在“想要”和“不想要”中挣扎，想要的得不到，不想要的却一直缠绕着自己。

而这是一个重大的发现，你会发现自己被吊在其中，甚至周而复始都在解决这些问题。

只是给自己一点时间，给自己一点耐心，来了解自己。

写着写着，你就会发现自己的“形态”了，写着写着，你就知道那个答案了。写着写着，你就知道自己的执着了。

你会看见自己的沮丧，你会失望，你会没有耐心，你会感到无聊，没有意思……这些你都会感受得到，因为它们终于透过书写，透过与自己的内心对话开始浮现出来了，开始和你面对面了。

这是很关键的一部分，如果你愿意持续探索与发现，你会了解到这个部分对自己生命的至关重要的影响。

行走在这条路上，每个伙伴都曾经遇到过类似的问题，并且现在还在继续遇到各种各样的问题，但那个事情已经开始发生变化了。

什么变化，每个人都会不同，你会发现自己观察的越来越细微了，感受的也越来越细微了。这是特别奇妙的地方，你只是这样做，然后，那个不同就开始发生。

是的，你要经历那些无聊，经历那些迷茫，经历那些毫无意义索然无味的过程。

书写，是整理的过程，是静心的过程，是疗愈的过程，也是成长的过程，你或许不相信，只有践行者才会了解其中的发生……

每一个困惑的，内心无力的人都可以透过扒开自己的内心看见里面的尘垢，纠缠与撕扯。这需要足够的勇气，还有自己对自己的耐心……

无法想象自己用两年写了一百三十多万字，这些文字都在写自己，写自己内在世界里的发生……

不只是如此，还有更多变化，思维，语言组织与表达，都发生了翻天覆地的变化……

的确让人匪夷所思……

——#内在探索#回归自己