随着新媒体的发展，微课的发展如火如荼。在我关注的公众号里，我了解到的有：susan的写作课、逻辑课、爵士课，橙子学院的时间训练营、沟通训练营，夏七酱的简笔绘画课，思思的思维导图课等等，这些课程很美让，都让我很心动，但是我没有报名参加。有的是因为觉得费用太高，有的是觉得目前自己的状况学这些似乎没有多大的用处。在围观了那么多的微课介绍后，我终于踏出了我的微课之旅。

7月底，我报名参加了【张德芬空间】的21天微课——《男人向左，女人向右》，讲课老师是周依慧和张群星老师。报名的契机和我的处境要求非常吻合，一是我这一年对心理学、关系学非常感兴趣，二是是费用不高，三是当时的我正和先生闹别扭，苦恼于不知道如何处理亲密关系。而我刚好看到周依慧老师的关于亲密关系的文章，觉得非常的赞同。于是就报名参加了这次的微课。课程一共21天，报名费199，以语音方式进行。课程包含：4节理论课（每节1小时），每次课后都有相应的练习，每天老师都会在群里答疑。这是我第一次报名参加微课，所以刚开始时很期待，也很兴奋。在我的观想中，在这21天的时间里，我用心学习了4次理论课，做好相应的笔记。课后练习也按老师要求完成并分享出来，提交的问题能得到老师的答疑。经过这一次的学习，我对亲密关系有了更深层次的理解，未来我和先生的感情会越来越好。

然而，21天的课程结束了，我是否能如我所想达到我之前的设想呢？

很遗憾，我高估了自己，高估了自己的自律和学习能力，我这次的课程学习以失败告终。我的失败并不是说课程设计不好，讲师不好，失败的原因只有一个：就是懒。4节理论课，我只听了一节，完成了第一次的课后练习并分享。第二次课程碰上了在外地所以拖延了听课，但回来后也没有及时的补听，一再拖延。结果就变成了拖延所有剩下的课程。其中还有一个小插曲，第一次课程结束时招募了志愿者整理课程笔记，我兴致勃勃的报名参加了，结果在规定的一天半时间里没有上交课程笔记，自我主动放弃了志愿者的筛选。而报名志愿者前，我也有设想。我的设想是自己通过这次志愿者的经历和体验，为自己的工作方向增加一些新的可能性。之前看过【张德芬公众号】、【海蓝幸福家公众号】的招聘要求，但自己条件不符合，所以心想着能不能从报名志愿者做起，先增加一些联系性。所以我兴致勃勃报名参加了，结果我还是高估了自己，设想很美好，现实很残酷。

拖延的课程和课后练习可以重新再开始学习（课程语音和答疑在系统里可以保留3个月），但是自己呢，下一次报名微课还是会这样吗？为什么自己会这样，想过其中的原因了吗？万一在这3个月里，我还是没有及时的去听课呢，那这报名费真的就打水漂了，即使这没多少钱。现在课程结束已经过了一周，我还是没有采取补听的行动，所以未来3个月我不动于衷的情况还是很有可能发生的。所以，今天我想问问自己，为什么你会这样？为什么你采取了这样的行为？你在想什么？

不感兴趣？

不会。一开始我就提到了我很喜欢心理学，正因为非常感兴趣所以才会花钱报名。

没有想象中那么喜欢？

会不会我只是表面的喜欢，但是内心深处并没有真正认同心理学的说法？自己表面的喜欢只是随大众，但内心深处却不赞同，所以才会在想法和行动上有天壤之别。

失败的直接原因？

**拖延。当天的课如果当天没听完，就会一拖再拖。拖得天数越多越容易遗忘，也更不愿意去面对，也不愿意去完成。内心很抵触，感觉面对拖延的事情很痛苦。

**没有明确具体的目标，随着自己心情走。没有目标所以盲目，无计划，让自己处于可有可无的状态，不专注。挫败后反而更退缩，更不愿意再重新面对。

**对自己认识不够。高估自己的能力，自我掌控感薄弱。以为自己设想了、报名了就等同于掌握了这些需要学习的内容，过度夸大自己的能力。就好比以为自己看完一本书就能完全掌握了书中的知识，这是可笑的。什么教学以致用，只有你把学到的知识运用到自己的日常生活中，从中受用后才能说你真正掌握了它。碰巧今天看到古典老师的721法则：留出足够多的时间练习、思考和讨论。行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要有10%的时间学习知识和信息，70%的时间练习和践行，还有20%的时间与人沟通和讨论，这个原则就是721原则。我大部分的时间仅处于吸收知识，我只停留在10%上，但我以为这就是100%，真是很狂妄自大。

**给自己找各种借口，避重就轻，分不清轻急缓重。我发现我经常把最重要的事情放在最后，总想着所有的条件都满足了再去动手。就比如说早上起来想写篇文章或读后感，还没开始动笔，心里却想着先去超市把东西买完了再回来写把。等买完东西回来又要休息一下，再一休息又该吃午饭了。一再拖延，而且总能有各式各样的借口为自己开脱、解释，合理化自己的行为。一拖延，灵感就走了，热情劲也过了，再过个一两天，这件事就忘了。再想起来，也就破罐破摔了。

总归到底，就是对自己的认识不够，缺乏目标和执行力。行动派婉萍曾说过，过去的经历不是财富，对经历的反思才是财富。所以我决定：

落下的课程还是要把它完成，因为我是真心想处理好自己的亲密关系。有没有用不是自己想出来的，而是你学习完，实践了才知道有没有用。

别想太多，别给自己找那么多借口，计划好的目标先完成再说。我的问题很明了，就是想的太多，而行动太少。不要找做不到的理由，要去想能做到的办法。别想着完成之后的大成就，你得先踏出学习的第一步。

别认为你喜欢的就是你真正喜欢的，问自己你喜欢它，你愿意为它付出什么？你愿意为它付出时间和精力吗？你喜欢心理学，那你用什么表现来展示你的喜欢。不随大流走，就像很多人说喜欢绘画，喜欢插花，可是你又为了绘画和插花付出过什么呢？你喜欢绘画，那你报名学习了吗，自己练习了吗？不要只是口头的说喜欢，口头说的都很容易，关键在与行动和坚持。这才是人与人之间的差异。

失败了也不要对自己太苛责。失败了就是失败了，你可以选择继续沉迷在失败的挫感中萎靡不振，也可以选择反思一下失败的原因，然后采取新行动。失败这个事实不会随着你的悔恨、痛苦而会发生扭转，会自动变好变成功。苛责自己也不会让事情发生什么变化，只会让自己深陷其中。以前的自己，似乎喜爱选择让自己痛苦一点，因为这样就可以对得起发生的一切。虽然这也是一种选择，但我现在有了新的选择，

失败本就是一种常态，你可以抓着它不放，也可以对你说我知道了，然后放它离开，一切都取决于你的选择。

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