中原焦点团队网中27苋华坚持分享第37天2021.3.8（精读《尊重与希望》28）
建立良好的目标：SFBT认为，良好的目标应该有以下六个特点：
1.正向所欲的
2.明确具体可行的
3.具人际情境互动的
4.个人能力意愿所及的
5.符合当事人生活脉络的
6.立即可以开始行动的
为此，从咨询一开始，咨询师就遵循一事一咨询的原则，与带有多个议题而来的当事人一起依据问题的重要性、紧急性或意愿性进行排序选择，确定需要最先解决的问题。并且引导当事人澄清，来谈问题解决时，当事人期待什么样的美好愿景发生，以能逐步检索出可以立即执行的目标。
SFBT目标的形塑是由当事人告知咨询师他所想要发生的改变为依据的，而非咨询师认为的。
奇迹问句与假设问句是这一阶段常使用的代表问句。假设问句不预设立场，并停留于改变的重要理由、改变后的具体情况探讨；奇迹问句则会邀请当事人描述奇迹发生后的美好愿景，与当事人探讨其所偏好的未来的细节，以便让当事人跳离问题模式的无效重复思维，尝试接受手拿可能性的力量。
当事人最在乎的目标，常常是当事人最有的最愿意改变的动力。所以，未来导向的SFBT认为，需要得知当事人认为何时不用再来晤谈的最终点，倒回来不敢当事人共同发展现在可以开展的具体行动计划。通过焦点解决对话，特别是所欲未来的想象历程，转而逐步形成良好 构成目标。
#见贤思齐，知行合一#
