对于某些目前感觉真的很困难的朋友，我虽然也觉得你的境遇确实很令人心疼，但是，如果你想要走出来，想要真正地要做到改变，你就一定要知道，
“我可怜你”这件事帮不了你做任何事，你只有自己决定站起来，你才能真正地从问题走出来，让我的知识真正地帮到你成为有足够力量的你自己，我才可以真正地为你所用。
如果你开始有这个意识，但还不知道第一步怎么做，那可以试试以下步骤：
一、停止向世界描述你的监狱：
也就是，停止觉得自己是个受害者，停止向他人讲述你的痛苦以期望别人来可怜你的行为，不要再期望别人可怜你。
这句话，不是在说你的遭遇不值得可怜，而是你如果一直在期望别人可怜你的话，你得到的也只会是别人可怜你这个反应，但是别人可怜你以后呢？你的问题解决了吗？
如果你眼前的人，是一个没有共情能力的人，那你既不会得到别人可怜你这个结果，也不会得到他对你的帮助；
如果你眼前的人，是一个有共情能力、但是没有能力帮助你解决问题的人，那你也只会看到一个和你一样难过的人，但你依旧无法解决；
如果你眼前的人，是一个有共情能力，也能勉强帮到你，但是帮了你之后，他的生活就很悲惨，你在获得他的帮助之后，会需要反过来可怜他，他的可怜会让你愧疚当初不应该去获得他的帮助，那你还是无法解决问题，甚至会产生新的问题，与他人结怨，甚至别人会因为怨恨你再次把你拉下马。
既如此，你还不如先自己决定把希望寄托在你自己身上，起码你自己永远无法背叛你自己，你自己真的会为你自己的幸福感到开心。
二、停止向你自己描述你的监狱：
也就是，不要把眼前的问题，当成你根本无法解决的地狱，而是这只是一个问题，去看清楚它，想尽一切办法去解决，你就有出路。
三、现在就从监狱站起来，走出去：
想到什么办法，别犹豫，立刻分析这件事能解决问题的作用有多少，只要有一线机会，就立刻去做，如果失败了，就重新站起来，再来过。
这只是一个你以前没有学习过怎么去解决的问题，你现在还不知道怎么解决这个问题，只是以前没学过，那就不要放过眼前这个机会，直接去面对问题，找出路。
错误的方法用多了，自然就会找到正确的路径，然后走出去了。别担心。
四、监狱没有上锁，也没有门：
你以前觉得这个问题解决不了，只是因为你从来没有去看过解决这个问题的办法是什么，你困在以前的认知里，误认为这是个无法解决的问题。
可若是你一步一步地去尝试，你就会发现，这个问题一直都可以解决，它本就是困不住可以坚持面对和解决问题的你的。
五、根本没有监狱：
一切本就只是你的生活需要你去面对的事，不是你的命运注定要经历悲惨的事。
只是你过往因为不想去面对，或者总是试图让别人帮你面对，那自然，问题摆在你面前的时候，你就不知道怎么解决，所以认为这是个监狱。
一步一步来，别急。
第一步，先学会怎么让自己活下来，怎么确保自己的安全和日常生活，简单来说，就是学会怎么合理合法地搞钱（不合法的搞钱，无法确保你的安全，后患太多，建议不要考虑）。
第二步，学会让自己怎么过好，怎么做可以确保自己的身心健康，心情愉悦，生活有稳定保障，也就是思考怎么做事能让自己稳步赚钱，怎么吃喝拉撒睡是让自己舒服的，一步一步调整。
第三步，学会怎么让自己的生活变得有意义，能够给社会和自己所爱的人作贡献，让自己的生命变得愉快，且富有价值和意义。
