今天第一次感受到身体疼痛，和它在一起，身体在保护我，再提醒我，你已经把自己摧残的不像样子了，对自己好一点，保护好自己的身体，虽是载体，可也是受之父母，感受到身体在保护我，让我有更多的机会，耳鸣再提醒我，世界本就是嘈杂的，你躲不了，只有去体会去适应，听你都不愿意听，我就逼着你听，你不想听也要听。
回到自己吧，回来吧，找到自己的方向，找到自己的路。
也看到自己想要的，去阻止每个人身上的痛苦，不要再传递下去，让爱流动起来。
之前只是索取，无论对谁，自恋自大自卑，都是我经历的，也都是我，也都是我所要抛弃的，为了关系，丢掉自己，委曲求全，内心鄙夷，到头来关系没了，对自己还无限火力全开，迷失自我，浑浑噩噩，不知道我是谁，我只想让每个人脱离痛苦，我就好了，这就是我的妄念，最大的梦！
也感受到以前的互动，都是浮于表面，还是以自己的视角，头脑的分析，根本没有心，都是装的假的！
这次自己主动想要去参加三阶晚会，那才是我想要的，我只是想见见大家，只是想看看你们还好吗，想要去和老师拥抱，仅此而已，我就很开心，也是第一次感受到喜极而泣这个词，没有预设没有任何杂念，就是我想要的！
我也开始能更深入的陪伴自己，感受自己，我在还是不在，不再假装，以前没看见，或者说灵性的逃避，让我很舒服，有意为之！
对不起妈妈爸爸，我要的太多了，对你们有太多的依赖，我想要做我自己了，谢谢你们对我的包容！
