早上锻炼后，在keep上看动态，看到别人的肌肉照，心里很羡慕。但对比了他的付出和我的付出，心中又释然。他付出的多，收获自然多，我付出的时间精力比他少，收获自然比他少。这是个真理，从心里要去认同接纳这个真理，不要幻想出现奇迹。每个人目标不一样，坚持并接纳自己的目标，不和别人作比较，只和自己比。承认每个人基础不一样，生活目标不一样，存在差异是正常的，不给自己增加不必要的压力。
坚定自己的目标“身体健康，少生病，不追求肌肉”，对我以后制定健身计划也更明了，不用强迫自己很难受的去达到某个目标。想到这儿有一种豁然开朗的感觉，给自己的心松松绑，慢下来，慢下来，从心里慢下来。
