与小峰的相互催眠
10月25日，小峰帮我做催眠，做的CPJ的课题。做这个课题是因为我仍然有内疚，我觉得因为当初做了一个错误的决定，而离开了那个温暖的“家”和“家人”，导致后面人生更苦，经历更多不必要的痛苦的人生剧本。
在催眠中，我跟他相互交流，我说出内心想说的话。后来我换到他的角色，我感受到他对我的爱和喜悦。我才明白，原来他因为分开而流露的悲伤和痛苦，让我感到内疚的对他的伤害，其实都是源自于他对我的爱。这样内疚就减轻了好多。
10月27日，我帮小峰做催眠，时间很长，两个多小时。出于温柔的考虑，我开始尽量地允许他按照自己的想法走，按他的意愿引导他。但是时长两个小时的释放后，我觉得不能再这样，就阻止了他，引导他按照圣灵的正面方向走。过程中就感到他的反馈很好。
第二天，他说效果不错，晚上能睡着觉了。总结：释放小我适当就可以，不能一直被小我牵着走，不能一直按照对世界当真的方式走，不能完全按照“现实”走，必须充分地引入圣灵，引入圆满本性，引入心灵真正想要的，哪怕是以催眠中的所谓”虚拟想象“的方式来引入，也会有很好的效果。因为没有什么，比我们所谓的”现实“更虚幻的了，比我们相信的“正常”更上下颠倒的了。
昨天，10月28日，小峰帮我做催眠。我做了HJ的课题。我之前自我催眠多次做过这个课题。一点点儿深入过，但还没有彻底地放在光明中。昨天的催眠，主要仍然是以对话方式，我跟他相互对话，经过很多情绪释放后，最后我也明显感受到我们当时在一起时的喜悦和爱和一体感。因为小我相信，身体的分开就是爱的分开，我慢慢意识到，身体的分开不是爱的分开，爱一直都在。
总结： 在晚上，上床后的时候，可以做对话和角色互换形式的疗愈。我昨晚也感觉到了，疗愈不是我一个人好起来，而是我感受到每个人内在的喜悦和平安。当我感受到CPJ，HJ，LLL他们的喜悦和爱，我跟他们的真心连接时，我感到非常好。所以疗愈不是疗愈我，而是疗愈我对每个人的错误看法。
白天工作和生活时，我也可以在心中跟LLL连接，来接纳和化解情绪。
对于情绪和一切我原来不喜欢的东西，与其交流，问她为什么而来，然后接纳、理解和拥抱她。就像我教宝宝这么做样。
我感到我如此教宝宝后，宝宝比以前更开心，而且更喜欢跟我相处了。不过我对于宝宝的吃饭问题，还需要宽恕和接纳。
